每日感悟(第122篇)(第1/1 页)
最新其他类型小说:
我的父亲是曹操、
快穿任务攻略手册、
真千金她一抬眸,海城大佬齐低头、
她在悄悄喜欢你、
抗战:梦回1937、
三级文明、
变异末世之战、
与魔剑的圆舞曲、
开局直播:秦始皇中考高考公考、
大仙掐指一算,退婚方能暴富、
天道别劈了只想救世的我不再贴贴、
失忆认错老公,娇气笨蛋被宠哭了、
渣男跪下,我嫁给你皇叔祖了、
震惊!天上下男友了、
重生彼岸、
重生六零,三岁宝宝拯救炮灰全家、
被读心后,成为团宠小奶宝、
穿越之再嫁小狼狗、
末世:开局收诡信,抢校花、
小叔,你缺老婆不?、
很多时候我们总是容易告诉我们自己要忙碌,要努力,要拼搏,就算我们停下了手头上的事情,但是我们脑袋里缠绕的思绪与想法也难以停下来。就算是在白天我们脑袋里缠绕的思绪与想法停了下来,晚上以梦境的形式它们依然会躁动不安的出现。
如此一来我们很难做到真正的放松下来,真正的去体验平淡生活中的美好与幸福。
当您看到这段文字的时候,希望您去有意识的觉察到我们自己平时的生活中的状态,工作中的状态,学习中的状态。
去有意识的让自己的内心深处真正的平静放松下来,哪怕是一分钟的真正的平静与放松也好。(真正让自己深度放松的方法因人而异,没有固定的形式与模式。)
因为一旦我们内心深处升起了这种平静与放松的感觉,我们内心世界会不由自主的再次去与这种感觉与感受去联结与互动。
而这种感觉与感受在我们心中出现了很多次的时候,我们一般将它们称之为幸福感。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!