第39章 开车——我需要的是鼓励建立自信心，而不是批评！(第1/1 页)
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今天一定要完成的目标是：
1.让小宝宝睡觉有充足的安全感。
我应该怎么做呢？只要小宝睡觉就在他身边，吃完奶睡了就拍拍他三到五分钟，让他睡熟，吃完奶还哭闹，就抱起来哄哄他，睡着后再继续拍五分钟，当下再拍5分钟，让他睡熟。如果老是惊醒不愿意自己睡，那我就把他抱在怀里一起睡，25分钟后拿开手臂但要手臂环绕他让他有安全感，或坐着抱他睡25分钟让他睡熟。白天的时候多跟他说说话，一起玩耍，给他做做抚触操、按摩、启蒙游戏。
2.写完第三十九章。
定25分钟的闹钟，第一个25分钟闹钟，挑战码字700个，第二个25分钟挑战码字800个。在规定的时间内，快速思考转动我的大脑，同时训练我的思维能力，治好我做事犹犹豫豫的性格和想的太多太杂拖延的毛病。
3.腹式呼吸100个，激活深层肌肉。锻炼腹�
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